Diariamente, recibo a personas en la consulta que quieren mejorar su satisfacción sexual y sueñan con ser más felices. Muchx de ellxs tienen un genuino interés en disfrutar más del sexo y desean aprender nuevas maneras para conseguirlo.
Sin embrago, cuando les pido que imaginen una sexualidad en la que se vean felices, de inmediato afloran respuestas que contienen las mayores barreras que nos impiden disfrutar de una sexualidad plena.
Porque en las mentes de mujeres y hombres aparecen imágenes que representan “los deberes sexuales” que hemos aprendido socialmente a lo largo de nuestra vida. Por ejemplo, es frecuente escuchar: durar más en la penetración, ser multiorgásmicas, lograr erecciones prolongadas, acabar juntxs, ser sexy, ser dominante, realizar muchas posiciones del kamasutra, siempre tener ganas, hacerlas gozar, ser inolvidables en la cama o que me sea fiel.
Culturalmente, estamos programados para definir nuestra felicidad sexual en relación a parámetros del rendimiento de nuestros genitales y del coito penetrativo. Y eso sólo nos posibilita vivir un modelo de sexualidad coitocentrista que está estructurado tan sólo en 3 actos:
- Preliminares o juegos previos a la penetración
- Penetración
- Eyaculación u orgasmo
Éstos 3 momentos de un encuentro sexual se han transformado en una gran exigencia para las personas, ya que a partir de esta estructura, surgen los criterios con que calificamos “el buen sexo” o lo que entendemos como «normal» a la hora de tener sexo.
Cada vez que se transita “en este mismo orden” por estos 3 pasos, calificamos “de bueno” un encuentro sexual.
Pero en caso de que esta estructura no se cumpla “correctamente”, la calificación que surge es la de “pésimos amantes”. Por ejemplo, si eventualmente alguna persona NO tiene deseos de tener sexo, comienzan nuestros problemas. O si en más de una ocasión, no se logra la penetración porque el pene no se erecta lo suficiente o, se pierde la erección en algún momento o, quizás la vagina está cerrada y el pene no puede entrar o, hay dolor durante el coito, nos frustramos, nos avergonzamos y nos criticamos con mucha dureza. Para que decir si el hombre eyacula antes de tiempo o la mujer no logra conseguir un orgasmo, entramos en un loop de ansiedad, de ineficacia y de sufrimiento del que cuesta muchísimo salir.
- 1° tenemos ganas, nos damos unos besos locos, nos tocamos un ratito y nos sacamos la ropa.
- 2° penetro el cuerpo de mi amante o soy penetradx con un movimiento de entrar y salir, fuertes y vigorosos.
- 3°eyaculo o logro el orgasmo. Y con ello se termina el encuentro sexual.
Hemos aprendido que este modelo de sexualidad nos define como buenxs o malxs en la cama, como atractivxs y deseables. Y al medirnos con estos parámetros, sin darnos cuenta, nos estamos alejando de nuestra felicidad sexual y nos estamos etiquetando como personas que podrían tener problemas sexuales.
¿Cuál es la solución ante esta realidad entrampadora?
- AMPLIAR NUESTRO MODELO DE SEXUALIDAD, para salirnos de esta estructura rígida de 3 actos. Y comenzar a enfocarnos en nuevos parámetros que nos guíen hacia encuentros más auténticos, respetuosos y amables. Tales como: las sensaciones corporales, las emociones, la historia personal, el placer y el consentimiento.
- APRENDER UN NUEVO MODELO DE SEXUALIDAD en el que podamos identificar que las respuestas sexuales de cada persona son únicas y particulares, igual que nuestras huellas dactilares. Y así de una vez por todas, dejar de compararnos unxs a otrxs, para no exigirnos cumplir con estándares que se alejan de nuestra realidad y que tampoco consideran las vivencias personales.
- IDENTIFICAR UN MODELO DE SEXUALIDAD FLEXIBLE Y ADAPTABLE a cada persona, porque lo que enciende el deseo en una, no tiene por qué provocar lo mismo en otra. Así como también, la preferencia de alguna práctica sexual no tiene por qué ser compartidas ni del gusto de nuestrxs compañerxs sexuales.
- VIVIENCIAR UN MODELO DE SEXUALIDAD RESPONSABLE en el que cada individuo reconozca cómo funciona su propia respuesta sexual. Es decir, que sepa con claridad lo que le enciende el deseo y lo que lo apaga. Conozca cómo aumentar su excitación y cómo enlentecerla, en caso de que quiera sincronizarse con la/s persona/s con quién/es se está compartiendo sexualmente. Identifique cuáles son las condiciones necesarias para expandir su placer, reconociendo cuál es su propio camino que lo lleva al éxtasis. Ocuparse de practicarlo individualmente, cada vez que lo desee, sin culpas ni remordimiento.
- VALIDAR UN MODELO DE SEXUALIDAD QUE INCLUYA LA VIVENCIA DEL OTRO considerando su sentir y sus preferencias, aceptando que existen “tantas sexualidades como personas hay en el mundo”. En el que exista una disposición a la entrega reciproca y al descubrir en conjunto con el otro cómo ajustar los deseos, la excitación y las expectativas. Comunicándonos asertivamente para que nos ocupemos de construir el placer compartido. Bajando las exigencias de que sea el otro quién “me provea” de placer. Sino que pongamos nuestros placeres individuales al servicio de la danza de los cuerpos.
Cuando construyes tu felicidad
comienzas a experimentar esa vida sexual con la que sueñas.
Sexualidad Feliz nace como una respuesta a esta necesidad de un nuevo modelo de sexualidad. Tiene una mirada más integral que considera el cuerpo físico, la mente y las emociones y las interacciones personales. Una perspectiva positiva centrada en el placer y en las emociones. Un foco potenciador de habilidades personales y relacionales. Un espacio en el que todxs son bienvenidxs sin juicio ni etiquetas.
Sexualidad Feliz es mi forma de dar una respuesta a mujeres, hombres y parejas que se sienten insatisfechas sexualmente o que presentan dificultades en sus encuentros íntimos. Con la finalidad que recuperen su bienestar y aprendan a co-construir su felicidad sexual.
Sexualidad Feliz es mi granito de arena para vivir en un mundo más amable. En el que contribuyo como: psicóloga, terapeuta sexual y educadora.
Desde el Modelo de Sexualidad Feliz, aprenderás a ser artífice de tu vida sexual, es decir:
- Serás PROTAGONISTA identificando aquello que te da placer.
- Te volverás EXPERTX en lo que despierta tu disfrute tanto en la vida cotidiana como en el ámbito erótico-sexual.
- Buscarás la mejor manera de mejorar la calidad de tus encuentros sexuales.
- Obtendrás información actualizada y con evidencia científica.
- Contarás con ayuda profesional cuando la necesites.
- Recuperarás el bienestar en tu vida íntima y el equilibrio en tu vida de pareja.
Tengo la certeza de que cuando te visualizas como constructor o constructora de tu vida sexual y trabajas por ello, reconoces “tu propia fórmula, única y particular” que pone fin a años de dolor y sufrimiento sexual.
Estaré muy contenta de que navegues por mi web con la certeza de que este es lugar seguro, lleno de aprendizaje, en el que podrás explorar, aclarar dudas, sorprenderte y expandir tu personalidad.
Estoy aquí para acompañarte.
Cuenta conmigo.
Te auguro bellos momentos y mucho disfrute.
